ملك البوح

نورة بقدومكم الدار
نعم الصحبة والجوار
هلا وغلا ومسهلا بمنتدى ملك البوح
ملك البوح

ثقافي , ادبي , اجتماعي , عام


    اهم حقائق عن الشوكولاتة

    شاطر
    avatar
    سيما
    اميرة

    انثى عدد المساهمات : 329
    تاريخ التسجيل : 20/09/2009
    العمر : 39
    الموقع : http://king-albooh.yoo7.com

    اهم حقائق عن الشوكولاتة

    مُساهمة من طرف سيما في 21/2/2010, 2:54 pm


    يعتبر الشوكولاتة مصدرا مهما للمغنيزيوم و الفوسفور و يحتوي علئ كميات قليلة من بعض المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و الزنك و الحديد و الفيتامينات ا ب

    يحتوي الشوكولاتة علئ مضادات تاكسد تساعد في تامين الحماية من الامراض و بعد تناوله ترتفع قدرة الدم كمضاد للتاكسد خلال ست ساعات علئ الاقل

    يحتوي اربعون غرام من الشوكولاتة علئ ثمانية غرامات من الدهون اذ يحتوي مسحوق الكاكاو علئ ثلث غرام من الدهون في الكوب الواحد

    يحتوي اربعين غرام من الشوكولاتة علئ عشرة الئ ثلاتين ميليغرام من الكافيين فيما يحتوي كوب من القهوة علئ مائة ميليغرام الئ مائة و خمسين منه

    تحتوي قطعة الشوكولا بالحليب المتوسطة الحجم علئ مئتين و ثلاتين وحدة حرارية

    ينصح تناوله في اعتدال و من الافضل ان يكون قليل الدسم و قليل السكر لانه يسبب زيادة في الوزن

    يمكن تناول حوالي اربعين غرام من الشوكولاتة بضع مرات في الاسبوع


    _________________


    الحب الصامت
    سمو الأميرة

    ذكر عدد المساهمات : 3
    تاريخ التسجيل : 17/02/2010

    رد: اهم حقائق عن الشوكولاتة

    مُساهمة من طرف الحب الصامت في 21/2/2010, 5:56 pm

    معلومات جميلة ومفيدة
    بس ما راح تنفع معي
    لأني بحبهاااااااااااااااااااااااا
    وشكرا
    avatar
    الاصيلة
    عضو نشط
    عضو نشط

    انثى عدد المساهمات : 113
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    رد: اهم حقائق عن الشوكولاتة

    مُساهمة من طرف الاصيلة في 7/5/2010, 10:51 pm

    يمكن تناول حوالي اربعين غرام من الشوكولاتة بضع مرات في الاسبوع


    اهم حقائق عن الشوكولاتة


    اختك
    الاصيلة
    avatar
    marena
    الاميرة مارينا

    انثى عدد المساهمات : 186
    تاريخ التسجيل : 06/12/2008
    العمر : 27

    رد: اهم حقائق عن الشوكولاتة

    مُساهمة من طرف marena في 31/3/2012, 6:27 pm

    يسلموووو سيما
    مشكورة الغالية

    افدك الله وافادنا بعلمك


    تقبلي مروري


    _________________
    avatar
    ملك البوح
    ملك البوح

    ذكر عدد المساهمات : 476
    تاريخ التسجيل : 06/12/2008
    العمر : 40
    الموقع : http://king-albooh.yoo7.com/

    رد: اهم حقائق عن الشوكولاتة

    مُساهمة من طرف ملك البوح في 10/4/2012, 2:39 am

    سيما
    اميرتي طرح رائع
    وحظور ولا اروع
    مشكوره الغالية
    مجهود جرل وافي


    خلفكم


    _________________
    avatar
    الريم
    سمو الأميرة

    انثى عدد المساهمات : 8
    تاريخ التسجيل : 04/09/2010

    رد: اهم حقائق عن الشوكولاتة

    مُساهمة من طرف الريم في 11/4/2012, 8:50 pm

    اسعد الله اوقاتكم
    ونفعنا بكم
    احبائي واصدقائي الا عزاء


    محبتي للجميع
    الريم

      الوقت/التاريخ الآن هو 24/11/2017, 11:53 am